“90后已經開始脫發了!”來自國家衛健委發布的數據顯示，中國已經有超過2.5億人正飽受脫發的困擾，平均每6人中就有1人脫發，其中不乏大批90后。

假發、植發市場“禿”起

一些飽受脫發困擾的90后年輕人，開始嘗試佩戴假發。2019年天貓雙11假發套成交件數TOP10城市分別為：上海、北京、廣州、深圳、成都、杭州、武漢、重慶、南京、蘇州。

除了假發，植發也已成為90后消費主流。今年醫美雙11消費大數據顯示，“植發”需求愈發旺盛，據在線醫美平臺新氧公布的數據，10月14日0時至11月11日24時，線上成交總額同比增長達213%。從數據可以看出，消費人群有著明顯的年輕化趨勢，其中植發類成為搜索人數增速最快的醫美項目之一，日均搜索人數同比上升達665%，加購物車日均人數也同比上升51%。另有數據顯示，在2016年至2019年期間，我國植發行業市場規模由57億元躍升到163億元，2020年，市場規模有望突破200億元。

一夜白頭華發早生究竟為哪般?脫發掉發還有救嗎?“熬夜、追劇，打游戲，夏季吹空調、吃冷飲等等，‘夜貓子型’年輕人的不良生活方式也是造成頭發問題的原因之一。”中國中醫科學院西苑醫院皮膚科主任醫師郎娜表示，從中醫角度分析毛發的亞健康問題，痰濕、血虛、腎虛都可能引起脫發。

首都醫科大學附屬北京同仁醫院主治醫師陳雪近日在科學辟謠平臺表示，正常生理情況下，毛發脫落的速度為每天50~100根左右，這個數量也會因個體差異和季節差異而有所不同。如果發現自己每天的脫發量明顯超過100根，就需要加以關注了。

生發、黑發偏方有效嗎

“黑芝麻這樣吃，三個月還你烏黑靚麗秀發”“何首烏泡酒、生姜擦頭皮生發”……這些生發、黑發偏方有效嗎?

陳雪表示，白發是因毛發中色素減退或缺失而使毛發變白或變灰，是一種生理現象，是黑色素細胞衰老和失去活性的表現。除了染發外，目前尚沒有明確的實驗證實任何食物或藥物能增加毛囊中黑色素的含量，所以黑芝麻和何首烏能否真正使白發變黑還有待商榷。不過黑芝麻中富含毛發生長所需的不飽和脂肪酸、蛋白質，與其他富含不飽和脂肪酸和蛋白質的食物一樣，有助于毛發的生長。

而對聲名遠播的“生姜擦頭皮”，陳雪表示，生發秘方要謹慎對待。目前已有科學研究證實，生姜的提取物6-姜酚會抑制毛發生長，外國也有研究試圖將這種生姜提取物加入脫毛膏中，所以用生姜擦頭皮反而會越擦頭發越少。

陳雪表示，雖然毛發可以再生，但是毛囊中凋亡或失去活性的黑色素細胞是不能再生的，所以一旦開始出現白發，已經形成的白發是不能靠藥物治療再次變黑的。人類的毛發是以單個毛囊為基礎單位的，拔除毛囊中的白色毛發，只能是肉眼上暫時不可見，但是毛囊是可以再生新的毛發的，等新生的頭發再長出來，同樣還是不帶黑色素的白發。

防禿從規律生活做起

想要擁有一頭烏黑濃密的秀發，預防“英年早禿”，要從日常點滴做起。

陳雪表示，日常生活要注意勞逸結合、心情放松，盡量避免熬夜和長時間的精神壓力，避免超強運動量的消耗性體育運動。對頭發的保養和護理也要講究方法，避免長時間梳過緊的發辮和頻繁燙染，使用吹風機時溫度不要過熱，洗發后適當在發梢使用護發素，注意頭發的防曬，使用稀齒圓頭的梳子。飲食上，要均衡攝入各種營養素，不要節食減肥，多攝入一些富含不飽和脂肪酸、蛋白質、鐵、鋅、鈣、銅、碘的食物。

陳雪表示，少量且短時間的脫發，可以嘗試通過調節生活飲食的方式改善，一旦出現長時間逐漸加重的脫發情況，建議還是要去醫院請醫生給出明確的診斷，才能對癥治療，以免延誤病情。 (高原)