中國消費者報武漢訊（記者吳采平）元旦、春節“雙節”將至，湖北省宜昌市、荊州市、荊門市、恩施州消費者委員會日前聯合發布消費提示，提醒廣大消費者“科學理性放首位，安全放心來消費”。

食品安全記心中，餐飲浪費要抵制。消費者在購買食品時，應選擇到證照齊全、管理規范的商場、超市和農貿市場等場所購買標識標簽齊全的食品，注意查看外包裝上的標識和產品說明、生產日期、保質期等。不要購買不新鮮的蔬菜、水果、水產品以及未經檢疫的肉類制品。預訂年夜飯要選擇證照齊全、管理規范、整潔衛生的餐飲單位，根據實際需求合理訂餐，做到不浪費、不攀比、不炫耀，主動踐行“光盤行動”。網絡訂餐時，應盡量選擇有實體經營門店、口碑好，且依法取得食品經營許可證的商家訂餐。

預付消費需謹慎，合同陷阱要提防。“雙節”期間是餐飲、美容美發、健身娛樂等服務行業辦理預付卡或續卡促銷的高峰期。消費者在選擇預付式消費時，要詳細了解商家的證照情況、經營規模、市場口碑和社會信譽，謹慎辦理。注意充值金額不宜過大，對相關服務內容進行書面確認，承諾內容均應簽訂在協議內。辦理預付卡時務必要簽訂書面合同，注意預付卡使用期限、門店使用范圍、退費退卡、違約責任等條款。

出行攻略早規劃，退改政策要細看。無論是出游還是返鄉，建議消費者提前做好交通規劃，留意搶訂票時間，預訂車票、酒店、景點前要詳細了解退改簽條件。考慮跟團游要首選正規旅行社，不盲目選擇“低價游”產品，同時應簽訂書面合同，明確服務內容和標準，若行程有變更，要及時與經營者溝通提出。在電商平臺購買旅游門票時，要注意電子票場次、時間及商家規定，有些商家有不予退款或其他特殊要求，下單時需要仔細核對再確定是否購買。

年貨購置應理性，不明鏈接莫輕信。面對各類促銷活動，建議消費者按需購買、理性消費，置辦年貨應選擇證照齊全、信譽度高的商超、購物平臺、網店等正規經營渠道，不輕信低價促銷，不盲目聽信商家的推薦，拒絕過度包裝的商品。面對商家促銷活動，要仔細了解促銷規則條款，注意商家的促銷信息、適用范圍和限制條件等，避免引發消費爭議。不輕信積分清零兌換等不明短信鏈接和彈窗廣告，謹防上當受騙造成損失。

消費者在消費時要注意保留發票、微信截圖等消費憑證，無論是線上或線下消費，都及時向商家索取并妥善保管購物發票、小票等有效憑證。遇到消費糾紛時，可選擇自行與商家協商解決，如無法達成和解，可撥打12345市民便民服務熱線或向所在地消費者組織進行投訴。